這是因為紫外線不一定對肌膚造成即時的傷害，而是日積月累影響肌膚，造成損害。曬傷是紫外線對肌膚最明顯的傷害，除此之外，紫外線會深入真皮層，令皮膚細胞的DNA受損，加快肌膚衰老的過程。長久下來，更會形成色斑和幼紋，肌膚也會變得鬆弛，甚至可能導致皮膚癌，對較白晢的肌膚的影響尤甚。即使在陰涼處也要使用防曬來保護肌膚，並應每隔兩小時以及每次下水後補塗，才能有效降低紫外線對皮膚的傷害。在太陽最猛烈的時段，可以穿上T恤及戴上帽子來達到防曬效果，並注意反射表面（如沙子、雪地、水）會加強紫外線；而海拔較高的地方，紫外線也會較為強烈。通常最安全的地方反而最危險，您可能以為水中較安全，實則不然；紫外線可以穿透水面和雲層，令肌膚受到傷害。雖然微風有助降溫，卻不會阻擋紫外線，依然無法減輕陽光對肌膚的傷害。